おでこのたるみの原因と解消
おでこのたるみができるワケ
髪の毛でおでこが隠れている人にとっては、あまり気付きにくいのが「おでこのたるみ」。もしかしたら、おでこのたるみやシワを前髪で隠していたりするのかも。おでこは顔では大きなパーツのため、たるみやシワがとても目立ち、老けてみられる要因になります。
おでこのたるみケアをするには、まず原因を知らなければ解決できません。まずは、たるみかどうか知ることが先決。おでこを触ってみてやわらかい弾力を感じた場合は、むくみによるたるみです。
おでこのたるみによって、顔全体のパーツが下に下がり気味になり、目が小さく垂れてるように見えたり、頬も下がって実年齢よりも上に見られるなんてザラ。それだけじゃなく、たるみが原因でシワができることもあり、こうなったら始末がタイヘン。
おでこにできた横ジワは老けた印象、眉間の縦ジワはいつも不機嫌な印象にとらえられてしまい、いいことありません・・・。
頭皮のたるみチェック
おでこのたるみの原因の一つに、頭皮のたるみがあります。頭皮も顔も同じ一枚の皮でつながっているので、顔に大きな影響を与えているんです。
頭皮の血行が悪くなることで、固くなったりたるみを生みますので、早速たるみチェックをしてみましょう！
まず、両手で頭皮をつかんで、頭皮がどれくらい動くかチェックします。後頭部と頭頂部をおそれぞれ行い、両方とも同じ程度の動きならOK。しかし、頭頂部は動き方が硬かった場合は、たるんでいるということになります。
おでこのたるみをケアしよう
頭皮がたるんでいても、頭皮ケアは自分でするのは難しいのでは？と思いますね。しかし、とても簡単におでこのたるみが解消する頭皮ケアがあります。それは、血行を良くするマッサージ。どんなに忙しくても、ほとんどの人が毎日シャンプーしていると思うので、その時or入浴中に頭皮をマッサージしてあげましょう。
血行をよくする基本的なマッサージは、血行不良となりやすい部分（頭頂部・耳の後ろ・おでこ周りの生え際・首周りの生え際）をメインに指の腹でクルクル小さな円を描きながら揉んでいくだけのカンタンなもの。
この基本のマッサージを続けることで、次第に血行が良くなりおでこや顔のたるみも改善に向かいますよ。短期間での効果を期待し「全然効果ない～！」と途中で止めてしまわず、時間をかけて改善していくものだと理解し、継続していくことが大事ということを忘れないでくださいね。
